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李志巳

寒月客来,茶当酒,口中无茶淡如水,心中有茶人有情,岁岁花开茶永绿,因缘长在艺壶中。  《铁观音功效与作用》  
  （1）茶能使人精神振奋，增强思维和记忆能力。
+ L6 g+ [' @5 v6 A- u8 P. [6 d& b  （2）茶能消除疲劳，促进新陈代谢，并有维持心脏、血管、胃肠等正常机能的作用。
3 g4 N, w0 t5 [9 g. {) [- }* a2 L, h  （3）饮茶对预防龋齿有很大好处。据英国的一次调查表明，儿童经常饮茶龋齿可减少60%。
  （4）茶叶含有不少对人体有益的微量元素。
% p0 }9 H" }; z0 l- a; ]( Z1 H  （5）茶叶有抑制恶性肿瘤的作用，饮茶能明显地抑制癌细胞的生长。
' {/ i5 b& N6 N0 P( T% M  （6）饮茶能抑制细胞衰老，使人延年益寿。茶叶的抗老化作用是维生素E 的18倍以上。
  （7）饮茶有延缓和防止血管内膜脂质斑块形成，防止动脉硬化、高血压和脑血栓。
  （8）饮茶能兴奋中枢神经，增强运动能力。
* e, C9 E2 B1 P& K# e5 d  （9）饮茶有良好的减肥和美容效果，特别是乌龙茶对此效果尤为明显。
1 }, e# z: S# }( n+ J  （10）饮茶可以预防老年性白内障。
  （11）茶叶所含鞣酸能杀灭多种细菌，故能防治口腔炎、咽喉炎，以及夏季易发生的肠炎、痢疾等。
' [, w+ u! [# G4 i0 A4 L. e# y  （12）饮茶能保护人的造血机能。茶叶中含有防辐射物质，边看电视边喝茶，能减少电视辐射的危害，并能保护视力。
  （13）饮茶能维持血液的正常酸碱平衡。茶叶含咖啡碱、茶碱、可可碱、黄嘌呤等生物碱物质，是一种优良的碱性饮料。茶水能在提内迅速被吸收和氧化，产生浓度较高的碱性代谢产物，从而能及时中和血液中的酸性代谢产物。
$ I9 I1 {, N5 v0 m  K) Z# U2 d8 F  （14）防暑降温。饮热茶9分钟后，皮肤温度下降1-2摄氏度，使人感到凉爽和干燥，而饮冷饮后皮肤温度下降不明显。
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